U prostorima FizioPRO  j.d.o.o. u Varaždinu održava se grupna gimnastika za naše članice pod stručnim vodstvom Tatjane Gužvinec-prvostupnice fizioterapije. Vježbe se održavaju jednom tjedno, svaki četvrtak od 19-20 sati.

Grupna gimnastika obuhvaća sljedeće vježbe:

-vježbe jačanja mišića (statičke vježbe)

-vježbe kordinacije i ravnoteže

-opće kondicione vježbe

-vježbe istezanja

-vježbe povećanja opsega pokreta.

Svaki oblik fizičke aktivnosti (tjelovježbe) može ublažiti simptome multiple skleroze, a neka istraživanja pokazuju da neki oblici vježbi mogu čak i usporiti napredovanje ove bolesti. Dokazano je da upravo tjelovježba pozitivno utječe na sposobnost hodanja, razinu umora, mišićnu snagu, te aerobni kapacitet kod oboljelih od multiple skleroze.

Zahvaljujemo Savezu društava multiple skleroze Hrvatske što nam je financiranjem omogućio grupnu gimnastiku za naše članice!

 

Andreja